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夏に負けないカラダ

元気ですかぁー!な具合で夏本番ですね!!
暑いのは暑いけど、カラっとして気持ちのいい毎日です。

でも、カラっとしすぎたのか、喉までカラカラ…。
どうやら夏風邪の前兆なのかもしれません。

そもそも暑いからといって、歩かなかったり運動不足になっているのかも…。
涼しい時間に散歩やジョギングとかすれば治るかなぁ。

皆さんはどんな風に体調を維持していますか?
夏にできるおすすめの方法があったら教えてくださいね!

ジョギングする青年

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このブログはフォトグラファーとスタッフの二人で書いています。

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